Salud es vivir mejor

En invierno, la gripe nos acecha. Protégete de esta enfermedad conociendo sus síntomas y cómo actuar para aliviarlos.

Cuando estamos sufriendo un proceso gripal, todos desearíamos tener el remedio perfecto para pasar la gripe rápidamente.

La gripe es una enfermedad muy común y extendida. Todos los años, cuando se acercan los meses fríos, redoblamos los esfuerzos para cuidar de nuestra salud en invierno. Nos abrigamos y evitamos los cambios bruscos de temperatura y, aun así, la gripe sigue afectando a millones de personas cada año.

La quimioterapia, el tratamiento del cáncer por medio de sustancias químicas, es una de las muchas formas que la medicina tiene disponibles para vencer el cáncer.

La quimioterapia es un término comúnmente utilizado al referirse al tratamiento a seguir cuando intentamos vencer la enfermedad del cáncer. Sin embargo, en realidad, quimioterapia simplemente hace referencia al tratamiento de una dolencia empleando sustancias químicas.

En ese sentido, el primer agente quimioterapéutico moderno fue la arsfenamina, un compuesto de arsénico descubierto en 1909 y usado para tratar la sífilis. Más tarde le siguieron las sulfamidas y la penicilina para combatir esta enfermedad. Otros usos que han sido denominados quimioterapia son el tratamiento de las enfermedades autoinmunes, tales como la esclerosis múltiple, dermatomiositis, polimiositis, lupus, artritis reumatoide y la supresión de rechazo de trasplantes.

Si nos centramos en la quimioterapia específica para el tratamiento del cáncer, encontramos que ésta se inició a comienzos de la década de 1940, momento en el que la industria farmacéutica contra el cáncer se comenzó a labrar el futuro multimillonario.

Es necesario que el oxígeno llegue de manera correcta cuando hacemos deporte. Por eso, ten en cuenta estos consejos que te damos para respirar correctamente.

Respirar bien cuando hacemos ejercicio, requiere su técnica. Para cuidar la salud de nuestro cuerpo y lograr que reciba el oxígeno necesario durante la práctica de ejercicio físico, es imprescindible respirar correctamente, de tal forma que controlemos el flujo y el ritmo en cada inspiración y espiración.

A continuación, te ofrecemos unos útiles consejos para respirar correctamente al hacer ejercicio. Sólo así lograrás rendir más y evitarás el cansancio prematuro o la posible aparición de malestar, mareo y fatiga por falta de oxígeno. Toma nota:

    Siempre que hagas ejercicio, no descuides tu respiración. Sé consciente de ella en todo momento, sea cual sea el tipo de ejercicio que estés realizando.

    Para respirar correctamente cuando haces ejercicio, debes inspirar el aire por la nariz y espirar expulsándolo por la boca.

La falta de hierro en el cuerpo es uno de los problemas de salud más comunes en la sociedad de hoy en día, debido a la mala alimentación que suele llevar una parte de la población. Esta deficiencia de un mineral tan importante como el hierro en el organismo suele provocar un exceso de cansancio y de apatía durante todo el día.

Es por ello que es importante tratar el tema de la escasez de hierro a tiempo y conocer los síntomas más comunes de dicha falta del famoso mineral con el fin de poder rendir perfectamente y sentirse con la mayor energía posible para afrontar el día a día. Toma buena nota de los síntomas que hacen indicar que el cuerpo necesita más cantidad de hierro.

Cansancio y falta de energía

Uno de los síntomas más claros de que falta hierro en el organismo es que la persona se encuentra bastante cansada y con poca energía para poder cumplir con los quehaceres diarios. Esto se debe a que falta oxígeno en muchas de las células del cuerpo, lo que afecta al buen funcionamiento del cuerpo. Si este problema no se coge a tiempo y se remedia pronto, el propio cansancio puede volverse crónico.

La merienda es una parte importante de la dieta, pero el 50 por ciento de los padres no conoce cuál es la cantidad de comida apropiada que deben dar a sus hijos en la merienda y el 53 por ciento reconoce no tener claras las recomendaciones nutricionales para los niños, según los resultados del estudio “Back to School” realizado por Danonino.

Se trata de un trabajo internacional realizado a más de 4.500 padres con hijos de edades comprendidas entre los tres y los seis años, sobre los hábitos de merienda de los niños en Austria, Brasil, Alemania, Polonia y España.

Los especialistas recuerdan que Botox reduce el número de días con dolor y la intensidad de las crisis en los pacientes con migraña crónica

“Cerca del 50 por ciento de las personas que sufre migraña crónica en España padece además ansiedad y/o depresión”, calcula la Dra. Margarita Sánchez del Río, directora del Programa de Cefaleas del Hospital Ruber Internacional de Madrid, con motivo del Día Europeo de Acción contra la Migraña (12 de septiembre). “No todos los pacientes necesitan un tratamiento farmacológico para estos dos cuadros, pero sí en todos los casos es necesario valorar su estado anímico como un factor más en el tratamiento de la migraña crónica”, afirma.

En muy pocos días la mayoría de los niños vuelve al colegio tras más de dos meses de vacaciones, algo que puede crearles algún tipo de trastornos.

Así es, las estadísticas revelan que casi el 10 por ciento de los niños sufre algún tipo de síntoma cuyo origen está en el miedo a volver a clase.

En declaraciones a Europa Press Televisión, la psicóloga Elisa Sánchez ha confirmado que estos niños sufren por la adaptación a una "nueva rutina y a los cambios", y por tanto "anticipan miedos, sobre todo cuando es un colegio nuevo o un cambio de profesor".

La hipertensión arterial es una patología crónica que consiste en el aumento de la presión arterial. Una de las características de esta enfermedad es que no presenta unos síntomas claros y que estos no se manifiestan durante mucho tiempo.

En la actualidad, las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad en España. Sin embargo, la hipertensión es una patología tratable. Si no se siguen las recomendaciones del médico, se pueden desencadenar complicaciones graves, como por ejemplo, un infarto de miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral, lo que se puede evitar si se controla adecuadamente.

Las primeras consecuencias de la hipertensión las sufren las arterias, que se endurecen a medida que soportan la presión arterial alta de forma continua, se hacen más gruesas y puede verse dificultado al paso de sangre a través de ellas. Esto se conoce con el nombre de arterioesclerosis.

La enfermedad más rara del mundo se llama síndrome de Cotard, también conocida como síndrome de negación.

¿Vivo pero muerto? Las personas que padecen esta extraña y poco usual enfermedad, están convencidos de que han muerto y se ven a sí mismos como muertos vivientes o zombies. La introspección de su enfermedad es tan profunda que afirman sentir que no tienen sangre, ni cerebro, ni órganos y que perciben incluso el olor de su carne pudriéndose.

Llega septiembre y con él estos cuatro alimentos de temporada, que con su intenso aroma y sus beneficios, nos harán más fácil el decir adiós al verano y coger la vuelta con ganas.

De la mano de septiembre nos llegan alimentos como estos cuatro, que darán vida a nuestros platos aportando ese toque fresco y de temporada a nuestra dieta. Colores y olores de productos naturales que alcanzan su máximo exponente en esta época del año, y que suman a nuestra salud multitud de beneficios y vitaminas.

La verde es la más conocida, y sin duda la protagonista de muchas ensaladas, pero la lechuga lollo rossa, perfecta en esta época del año, es una gran opción para dotar nuestros platos de color y frescura. Cada tipo de lechuga tiene su momento, y aunque se puedan adquirir prácticamente durante todo el año gracias a los invernaderos, las variedades del momento son siempre una mejor opción, ya que son más sabrosas y económicas.

Con tan solo 16 calorías por 100 gramos y un alto contenido en fibra, la lechuga es un alimento ideal en dietas de adelgazamiento y también para depurar el organismo

Casi cada día comemos lechuga porqué es uno de los alimentos tradicionales de nuestra civilización; persas, griegos y romanos ya la cultivaban y se beneficiaban de sus propiedades. Es uno de los ingredientes de la dieta mediterránea por antonomasia y su sabor fresco la hace un ingrediente ideal para elaborar una ensalada.

“Rico en clorofila, el pigmento verde que es el equivalente a la hemoglobina de nuestra sangre –transportadora de oxígeno-, ayuda a alcalinizar la sangre y limpiar tejidos. Por ejemplo, es recomendable que consuman mucha lechuga los fumadores, personas que toman medicación, deportistas o cualquier persona que quiera hacer depuración orgánica” comenta la naturópata especialista en nutrición Adriana Ortemberg.

La falta de hierro en el cuerpo es uno de los problemas de salud más comunes en la sociedad de hoy en día, debido a la mala alimentación que suele llevar una parte de la población. Esta deficiencia de un mineral tan importante como el hierro en el organismo suele provocar un exceso de cansancio y de apatía durante todo el día.

Es por ello que es importante tratar el tema de la escasez de hierro a tiempo y conocer los síntomas más comunes de dicha falta del famoso mineral con el fin de poder rendir perfectamente y sentirse con la mayor energía posible para afrontar el día a día. Toma buena nota de los síntomas que hacen indicar que el cuerpo necesita más cantidad de hierro.

Cansancio y falta de energía

Son muchas las personas que al dormir roncan. Una acción que puede llegar a ser verdaderamente molesta para quien nos acompañe en la cama y un síntoma de que algo no funciona del todo bien en nuestras vías respiratorias, ya sea por un problema puntual de congestión nasal o por otros trastornos menos sencillos, como el sobrepeso, las acidez estomacal o desviaciones en el tabique nasal.
En el artículo de hoy vamos a conocer varios consejos y remedios naturales que, unidos al jarabe casero para eliminar la mucosidad o los remedios caseros para limpiar los pulmones que aprendimos a elaborar hace unas semanas, nos ayudarán a acabar con los ronquidos de forma rápida, efectiva y totalmente natural. No pierdas detalle:

Tips y remedios contra los ronquidos

Baja de peso

Mantenernos en nuestro peso nos ayuda no sólo a prevenir enfermedades cardiovasculares y disfrutar de una mejor salud, sino que también contribuirá a evitar que ronquemos. Para conseguirlo cuida tu alimentación, realiza ejercicio físico a diario y ayúdate de esta dieta depurativa para adelgazar hasta 7 kilos en 2 semanas o estos remedios para limpiar el colon, combatir el estreñimiento y adelgazar.

Duerme de lado

Son muchas las personas que al dormir roncan. Una acción que puede llegar a ser verdaderamente molesta para quien nos acompañe en la cama y un síntoma de que algo no funciona del todo bien en nuestras vías respiratorias, ya sea por un problema puntual de congestión nasal o por otros trastornos menos sencillos, como el sobrepeso, las acidez estomacal o desviaciones en el tabique nasal.
En el artículo de hoy vamos a conocer varios consejos y remedios naturales que, unidos al jarabe casero para eliminar la mucosidad o los remedios caseros para limpiar los pulmones que aprendimos a elaborar hace unas semanas, nos ayudarán a acabar con los ronquidos de forma rápida, efectiva y totalmente natural. No pierdas detalle:

Tips y remedios contra los ronquidos

Baja de peso

Mantenernos en nuestro peso nos ayuda no sólo a prevenir enfermedades cardiovasculares y disfrutar de una mejor salud, sino que también contribuirá a evitar que ronquemos. Para conseguirlo cuida tu alimentación, realiza ejercicio físico a diario y ayúdate de esta dieta depurativa para adelgazar hasta 7 kilos en 2 semanas o estos remedios para limpiar el colon, combatir el estreñimiento y adelgazar.

Duerme de lado