Archive for julio 2014

Es bueno ducharse a diario

domingo, 27 de julio de 2014 · Posted in



Los dermatólogos alertan de la constante agresión a la que sometemos a nuestra piel haciéndola más vulnerable a las agresiones externas

Ducharse a diario es malo para la salud. Si bien la sociedad en general agradece esta costumbre tan arraigada, nuestra piel puede estar pidiendo a gritos que cese ya de una vez ese constante ataque con agentes químicos al que la estamos sometiendo.

Hace tiempo que los expertos vienen alertando de que el exceso de higiene no es tan bueno como pensamos. Entre los últimos en hacerlo se encuentra el doctor Ricard Gallo, de la Universidad de California, quien alertó al principios de este año de que este hábito tan común debilita a la capa más externa de la piel. Este segmento de epitelio, llamado córnea, es precisamente la que nos protege de agresiones externas y permite mantener nuestra piel hidratada.

Artritis reumatoidea, Crónica, pero no mortal

lunes, 21 de julio de 2014 · Posted in



No es curable, pero sí controlable. El secreto para garantizar un buen pronóstico consiste en recibir un diagnóstico y tratamiento tempranos y conocer a fondo la enfermedad.

La artritis reumatoidea es la segunda más frecuente en el mundo, solo precedida por la artrosis u osteoartrosis y no hay forma de predecir quién va a desarrollarla. Sin embargo se sabe que es tres veces más frecuente en mujeres, en pacientes fumadores, o en personas con historia familiar de esta enfermedad ya que tiene un importante componente genético. Es, además, una enfermedad que puede dar a cualquier edad, siendo la artritis idiopática juvenil una variante que comienza en la niñez.

Sea a la edad que sea, resulta importante estar alerta a los síntomas ya que si se diagnostica tempranamente y se inicia un tratamiento óptimo, se puede lograr un mejor pronóstico y por lo tanto una mejor calidad de vida a largo plazo.

Los beneficios del consumo moderado de café

viernes, 18 de julio de 2014 · Posted in


El consumo moderado de café podría reducir el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer el de colon, próstata, gástrico, endometrio y bucofaríngeo según han mostrado diversos estudios internacionales publicados recientemente en las revistas “American Journal of Epidemiology”, “Public Health Nutrition” o el “Journal British of Cancer”.

En concreto, una investigación realizada en Singapur examinó la relación entre consumo de café y riesgo de cáncer gástrico, en una población de 63.257 personas, mostrando que el consumo diario de esta bebida puede reducir el riesgo de este tumor en poblaciones de alto riesgo, especialmente en el caso de las mujeres.

Los amigos se parecen genéticamente entre sí

miércoles, 16 de julio de 2014 · Posted in

Un estudio de la Universidad de California, San Diego, y la Universidad de Yale, ambas instituciones en Estados Unidos, ha descubierto que los amigos que no están biológicamente relacionados se parecen entre sí genéticamente. Publicado en 'Proceedings of the National Academy of Sciences', este análisis de todo el genoma revela así similitudes genéticas entre amigos.

"Nos encontramos con que, en promedio, somos genéticamente similares a nuestros amigos. Tenemos más ADN en común con la gente que tomamos como amigos de lo que nos parecemos a extraños en la misma población", explica uno de los autores del trabajo, James Fowler, profesor de Genética Médica y Ciencias Políticas en la Universidad de California en San Diego.

El estudio consiste en un análisis de todo el genoma de casi 1,5 millones de marcadores de variación genética y se basa en los datos del 'Framingham Heart Study', el conjunto de datos más grande, dominado por información de personas de origen europeo. Los investigadores se centraron en 1.932 sujetos únicos y los compararon con parejas de amigos no relacionados y pares de extraños no relacionados, utilizando las mismas personas, que no eran ni parientes ni cónyuges, en ambos tipos de muestras.

Hay menos Alzheimer en países avanzados

martes, 15 de julio de 2014 · Posted in


Casos del mal de Alzheimer y otras enfermedades degenerativas del cerebro están disminuyendo en Estados Unidos y otros países prósperos, una buena noticia en la lucha contra una enfermedad que sigue ocurriendo simplemente porque la longevidad humana va en aumento, demuestran estudios.

Un estadounidense mayor de 60 años tiene 44% menos probabilidad de sufrir demencia que una persona de esa misma edad hace 30 años, demuestra el mayor estudio de ese tipo de enfermedades realizado en Estados Unidos.

"Para un individuo, el riesgo de sufrir la atrofia cerebral al parecer ha disminuido", probablemente gracias a la educación y al menor riesgo de factores perjudiciales como el colesterol y la presión arterial, declaró el doctor Kenneth Langa.

Seis estrategias que utilizan las personas sin estrés

miércoles, 2 de julio de 2014 · Posted in

Seguramente te ha sucedido muchas veces que, mientras intentas manejar el estrés resultante de un caótico día laboral, siempre hay alguien cerca que lo sobrelleva con absoluta tranquilidad. Seguramente te has preguntado cómo hacen algunas personas para enfrentar todo y mantener la calma. No son superhumanos, simplemente practican ciertos hábitos que les permiten mantener sus niveles de estrés bajo control.

Para comenzar, la gente calma hace una lista de cómo manejar su estrés y buscan estrategias saludables para suplantar los mecanismos perjudiciales. A continuación hallarás 6 estrategias que las personas relajadas integran en su vida cotidiana:

1. Se enfocan en hallar su eje.

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