Salud es vivir mejor

Los afectados por dispraxia muestran torpeza y lentitud para llevar a cabo cualquier movimiento coordinado

La dispraxia es una patología psicomotriz cuyos afectados muestran torpeza y lentitud para ejecutar movimientos coordinados. No implica deficiencia intelectual, aunque es habitual que se acompañe de trastornos del aprendizaje, del lenguaje, motores y del desarrollo sensorial y emocional. Los que padecen el también llamado "síndrome del niño torpe" no pueden concluir simples acciones, como abrocharse una camisa o atarse los cordones de los zapatos; también saben lo que quieren decir, pero no pueden controlar los músculos para producir o secuenciar los sonidos. Se estima que un 6% de los niños de entre 5 y 11 años sufre algún grado de dispraxia. En este artículo se explica en qué consiste la dispraxia y cuáles son las causas de su desarrollo.

Dispraxia o "síndrome del niño torpe"

La ciudad de Nueva York ha limitado la venta de bebidas azucaradas a un máximo de un tamaño de 453 gramos en los establecimientos de alimentación, lo que es un paso positivo en la salud pública y debería reproducirse en otros países.

Debido a que las bebidas azucaradas son la principal fuente de calorías en la dieta en América del Norte, la última medida de la Ciudad de Nueva York es una estrategia racional para combatir la obesidad a nivel poblacional. El hecho científico para reducir el consumo de azúcar es más fuerte que nunca. Evidencias recientes han demostrado que la cantidad consumida de bebidas endulzadas con azúcar aumenta sustancialmente el riesgo genético de una persona para la obesidad.

La diabetes tipo 2 no debe de ser algo inevitable que tengamos que sufrir, hay varios factores que contribuyen a su aparición, sobre todo nutricionales, por lo que puedes aplicar estos consejos para reducir la probabilidad de su aparición.

Limita el consumo de azúcares: La diabetes tipo 2 se da principalmente debido a numerosos picos de insulina de forma constante, estos se dan cuando se consume comidas con una gran carga glucémica, por lo que debes de evitar los azúcares, que contienen un gran IG.

Caminar ofrece ventajas como una baja sobrecarga articular, estimulación de los músculos de la espalda, cuello y pelvis, y la facilidad para practicarlo en cualquier lugar sin necesidad de utilizar materiales complejos ni costosos.

Caminar estimula el buen funcionamiento del organismo. Nos ayuda a 'oxigenarnos', a mejorar la circuñación sanguínea, eliminar toxinas, fortalecer el corazón, tonificar los músculos, y relajarse mental y físicamente.

Sin embargo, su baja intensidad requiere realizarlo en tandas de tiempo más prolongadas que permiten conseguir el gasto energético deseado.

Relacionado: ¿Cómo caminar correctamente para adelgazar?

Lo primero, es adoptar la postura correcta que te ayudará a respirar bien y mantener la línea corporal. Lo conseguirás teniendo en cuenta estas pautas:

- Camina con la cabeza mirando al frente.

- Cuello y hombros relajados.

- Brazos sueltos, paralelos al tronco y balanceándose como un péndulo, ¡nunca quietos!

- Codos y muñecas relajados.

Esta patología suele  parecer inofensiva en sus inicios pero con el tiempo puede ocasionar grandes problemas y dolores en nuestros pies ya que ni usar el calzado habitual se podrá.

Por suerte existen varias alternativas naturales para eliminar los callos, anota algunos de ellos.

Remedios naturales

Ortiga: Debes lavar cuidadosamente los tallos y también las flores de ortiga y sacarles el jugo mediante el procesamiento. Sobre los callos de tus pies debes aplicarlo diariamente hasta que se vayan de tu piel.

Un equipo de investigación dirigido por el docctor Robert Hess, de la Universidad McGill y el Instituto de Investigación del Centro de Salud de la Universidad McGill (RI-MUHC), en Montreal (Canadá), ha utilizado el popular videojuego Tetris en un enfoque innovador para el tratamiento de la ambliopía adulta  comúnmente conocida como “ojo vago”. Mediante la distribución de información entre los dos ojos de forma complementaria, el videojuego los para trabajar juntos, algo contrario a los tratamientos usados hasta ahora para la enfermedad, por ejemplo, el uso de parches.

Este avance médico proporciona evidencia directa de que el alivio de la supresión del ojo más débil, al obligar a los dos ojos a cooperar, aumenta el nivel de la plasticidad en el cerebro y permite que el cerebro ambliope vuelva a aprender, según los resultados de su investigación, publicada en la revista “Current Biology”. La idoneidad de este tratamiento en los niños se evaluará a finales de este año en un ensayo clínico en Estados Unidos.

El proceso de envejecimiento es extraordinariamente complejo, no hay una causa única, sino varias que interactúan entre sí: celulares (al parecer nuestras células sólo pueden dividirse un determinado número de veces), hormonales, ambientales…

    Haz deporte

El ejercicio acelera la producción de radicales libres, que son las sustancias que genera nuestro cuerpo durante las reacciones metabólicas del organismo para producir energía (lo que se conoce como oxidación). En teoría, a mayor cantidad de radicales libres, más envejecimiento. Pero si entrenas de modo progresivo, tu cuerpo se adapta y refuerza sus mecanismos antioxidantes, por lo que estás mejor defendido contra el envejecimiento que una persona sedentaria.

Alrededor de los 30 años nos hacemos más lentos, disminuye el rendimiento deportivo y la resistencia, y se reduce la masa muscular. Aunque, manteniendo nuestra actividad deportiva, estos primeros síntomas de envejecimiento se retrasarán muchos años. 

Ya hemos mencionado en varias ocasiones la importancia de beber mucha agua durante el día, no solamente cuando sentimos sed. El agua cumple muchas funciones diferentes en el organismo, la misma facilita la digestión, aumenta la concentración y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, entre otras propiedades. Lo indicado es beber al menos dos litros diarios de agua, esto nos permite mantener hidratado al cuerpo a lo largo del día. Algo a destacar es que sentir sed ya es una señal de deshidratación, lo cual puede empeorar con factores como infecciones, embarazo, amamantamiento, fiebre, diarrea, calor y la edad (mayores y niños son más susceptibles).

Por eso, te damos algunos consejos especiales para que tomes agua durante el día, se trata de trucos que te ayudarán a consumir más agua.

¿Sabías que las enfermedades de la retina pueden generar ceguera? Esta capa delgada de tejido que se encuentra en la parte posterior del ojo percibe la luz y envía las imágenes al cerebro, por lo que cualquier daño puede dañar tu salud visual.

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, las enfermedades de la retina pueden tener los mismos síntomas, sin embargo, cada una tiene características específicas que permiten a los especialistas definir el tratamiento adecuado.

¡Conócelas!

1. Desprendimiento de la retina. Es la separación de la membrana de sus capas de soporte; se genera cuando el humor vítreo (sustancia gelatinosa del ojo) se contrae y provoca un desgarre o perforación. También se registra por un traumatismo o una miopía severa.

2. Retinopatía diabética. Se presenta cuando se deterioran los vasos sanguíneos capilares que se encuentran en la retina, lo cual genera visión borrosa, moscas flotantes, dolor en los ojos y limitación del campo visual. Es una de las principales causas de ceguera a nivel mundial.

Qué hacer cuando mi hijo no quiere comer por temor a engordar

¿Cuál es la importancia de una alimentación saludable en nuestras vidas? ¿Es cierto que somos lo que comemos? ¿Pueden los alimentos afectar nuestra capacidad para pensar, ver y escuchar? Para poder respondernos a todas estas preguntas, debemos saber que los hábitos de alimentación que tenemos son un factor determinante para nuestra salud.

Una alimentación saludable incluye variedad de alimentos en porciones balanceadas. Sin embargo es importante mencionar que cuando nos referimos a nutrición siempre se debe hacer énfasis en la salud y no en el peso.

Actualmente los niños y adolescentes son bombardeados con publicidad, y también la influencias de otros amigos, en donde la belleza se ve reflejada solo en personas delgadas, y este es uno de los factores de riesgo para desarrollar miedo a aumentar de peso. Hoy en día vemos más casos de niños jóvenes que dejan de comer ciertos alimentos por temor a engordarse o bien porque hacen dieta para un baile de graduación Por esta razón le queremos ofrecer recomendaciones para evitar que sus hijos tengan miedo a engordar y que puedan disfrutar de su alimentación. 

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, 51% de la población experimenta 2 o más ataques intensos de dolor de cabeza al año, de los cuales 14% se convertir en migraña; pero, ¿qué es lo que origina esta enfermedad? 

La respuesta se puede encontrar en los cólicos que padecen algunos infantes.

Una investigación publicada en la revista, Journal of the American Medical Association, sugiere que existe una fuerte relación entre los cólicos en los primeros días de vida y el riesgo de sufrir migraña en la infancia o adolescencia.

Un nuevo estudio sugiere que las personas que sufren de fiebre del heno y asma pueden ser menos propensas a morir de cáncer de colon.

La investigación encontró que las personas con fiebre del heno y asma tienen un 17% menos de probabilidades de morir de cáncer de colon en comparación con las personas que no tienen ninguna de las dos condiciones.

Tener alergia podría implicar una protección contra el cáncer de colon

Las personas con fiebre del heno y asma son muy propensas a desarrollar reacciones alérgicas, razón por la cual sufren de estas condiciones en el primer lugar. La nueva teoría es que también montan una respuesta alérgica a las células de cáncer de colon, según dijo el autor del estudio Eric Jacobs, director estratégico de fármaco-epidemiología de la Sociedad Americana del Cáncer en Atlanta.

Las migrañas son un objeto de estudio habitual entre los neurólogos, quienes han tratado de profundizar en las causas que la motivan para así poder afinar los tratamientos. Pese a estos esfuerzos, la mayoría de medicamentos desarrollados hasta ahora por las farmacéuticas se han mostrado ineficaces para muchas de las personas que sufren esta dolencia –entre el 12 y el 16% de la población–. Y es que, según una investigación publicada en el último número de la prestigiosa revista científica The Lancet Neurology, la identificación de la causa de las migrañas es errónea, por lo que los fármacos prescritos para combatirla no actúan sobre la verdadera raíz del problema.

Mayoritariamente se ha creído que este tipo de cefalea apunta sus causas en una vasoconstricción de las arterias craneales y su posterior vasodilatación, lo que provocaría los dolores de cabeza, así como las molestias visuales y auditivas. Sin embargo, la investigación liderada por Jes Olesen, director del Danish Headache Center, ha demostrado mediante imágenes cerebrales realizadas con resonancias magnéticas que “las arterias no se dilatan ni se constriñen mientras se sufren migrañas”.

Hoy queremos hablar sobre un factor muy importante en la vida del deportista, se trata de la correcta alimentación, esto no solamente influye en la energía que el mismo tenga para poder desempeñar las actividades, sino también en otros aspectos como el crecimiento muscular. Por eso, te contamos en detalle cuál es su verdadera importancia, presta mucha atención!

El llevar una dieta equilibrada nos ayudará a mantener el equilibrio entre la energía que gastamos y los nutrientes que recibimos.

Por tanto, resulta fundamental que respetemos tanto las cantidades de los aliemntos como la calidad de los mismos.

Nada más nacer el bebé, el cordón umbilical del recién nacido, se corta y ata, para formar lo que será su ombligo, el cual requiere de una limpieza y cuidados frecuentes, para prevenir posibles infecciones.  Lee los consejos que se detallan a continuación:

1- Lava el muñón del ombligo con agua y jabón suave del bebé cuando se ensucie o se encuentre pegajoso por la orina o las hecesorina o las heces.

2- Seca la zona con un paño limpio que no acumule pelusa y  deja que se seque al aire el mayor tiempo posible.

3- Limpia el muñón con alcohol al 70% si te lo indica el pediatra, mojando un bastoncillo de algodón en alcohol y limpia el tocón varias veces al día.

Las necesidades de nutrición de los niños pequeños son altas. Para criar un niño vegetariano es necesario asegurarse de incluir en la dieta gran cantidad de nutrientes de primera calidad, buenas fuentes de calcio, vitaminas B12 y D, proteínas y hierro.

En cuanto a la leche, no debería ser desnatada, pues elimina las vitaminas A y D. En caso de utilizar leche de soja, hay que asegurarse de que ésta está recomendada para bebés.

Nutrientes fundamentales de la dieta vegetariana infantil a partir del primer año:

Hierro

A partir de los seis meses la dieta debe incluir fuentes vegetarianas de hierro, ya que la leche por sí sola no cubre las necesidades.

La vitamina C es importante para la absorción de hierro, por lo que hay que combinar vegetales de hoja verde oscuro, cereales y legumbres, con cítricos, kiwi, coles, pimientos, patatas y tomates.

Ocho de cada diez de pacientes afectadas en la actualidad de cáncer de mama reciben radioterapia, un tratamiento que cada vez se muestra más eficaz, según ha expuesto este miércoles especialistas de la Sociedad Española de Oncología Radioterápica (SEOR) y la Escuela Española de Oncología Radioterápica (EEOR) que están celebrando en Córdoba el “II Curso de Cáncer de Mama”.

Según ha expuesto el doctor Manuel Algara, jefe del Servicio de Oncología Radioterápica del Parc de Salut Mar de Barcelona y codirector de este segundo curso de cáncer de mama, "los datos de supervivencia son muy alentadores y van a al alza desde hace tiempo, ya que, en estadios precoces, la supervivencia es actualmente del 90 por ciento".

Por su parte, la jefe del Servicio de Oncología Radioterápica del Hospital Juan Ramón Jiménez de Huelva, Eloisa Bayo, también codirectora de este curso, ha defendido la radioterapia como "pilar básico" en el tratamiento del cáncer de mama, tanto tras cirugía conservadora como tras mastectomía.

"Tanto es así que la reducción del riesgo de que la enfermedad se reproduzca en la mama, en la cicatriz de mastectomía o en los ganglios linfáticos es del 70 por ciento cuando se añade radioterapia", ha asegurado.

DATOS ANDALUCÍA

Andalucía ha registrado en los últimos cinco años una prevalencia de 18.056 casos y tan sólo durante 2012 se diagnosticaron 5.691 nuevos. De todos ellos, se irradia prácticamente al cien por cien de las mujeres que son sometidas a cirugía conservadora y a un 50 por ciento de las que son sometidas a mastectomía.

El cáncer de mama es la neoplasia más frecuente en mujeres, ya que representa el 25 por ciento de todos los nuevos tumores diagnosticados en España en mujeres, con una de las incidencias más bajas de Europa (en 2012, 83 casos/100.000 habitantes/año), aunque responsable del 18 por ciento de las muertes por cáncer en mujeres.

En la UE representa un 29 por ciento del total de todos los nuevos diagnósticos de cáncer anuales y es responsable del 17,4 por ciento de las muertes ocasionadas por tumor en mujeres.

LA RECONSTRUCCIÓN MAMARIA EN LA RADIOTERAPIA DEL TUMOR

Durante este curso también se está tratando la relación entre los aspectos estéticos y los puramente médicos. Según la doctora Bayo, el principal beneficio relacionado con la calidad de vida de las pacientes tratadas con radioterapia "es que permite conservar la mama tras la cirugía, con todo lo que psicológicamente supone en cuanto a la aceptación de la imagen corporal".

De hecho, señala, "algunos estudios recientes han puesto de manifiesto que es posible, en pacientes seleccionadas, no realizar linfadenectomía axilar, incluso si el ganglio centinela es positivo. Datos preliminares ponen de manifiesto que estos resultados podrían deberse al efecto de la radioterapia sobre la axila".

Aún así, muchas pacientes sí se ven obligadas a someterse a una reconstrucción mamaria tras la radioterapia, dos aspectos que según el doctor Algara no están reñidos, aunque se sabe que al irradiar pacientes con reconstrucción "los resultados estéticos disminuyen, pero los resultados oncológicos son los mismos, es decir, la supervivencia y la recidiva (recaída) local no empeoran".

Con todo, ha puntualizado que las pacientes portadoras de una reconstrucción requieren una técnica muy precisa, "basada como mínimo en dosimetría tridimensional y realización de tratamiento con aceleradores lineales".

 Via sabervivir.es

La edad en la que una madre entra en la menopausia podría predecir la fertilidad de su hija en términos de los óvulos que quedan en los ovarios, según sugiere un estudio reciente.

Para el estudio, los investigadores dividieron a más de 500 mujeres danesas, con edades entre 20 a 40 años, en tres grupos: aquellas cuyas madres tuvieron una menopausia precoz (antes de los 45 años), una menopausia normal (46 a 54 años), o una menopausia tardía (mayor de 55 años).

La menopausia de una madre puede predecir la fertilidad de su hija

El equipo de investigación evaluó el número de óvulos en los ovarios de las mujeres utilizando dos métodos aceptados: la evaluación de los niveles de la hormona anti-Mülleriana y el recuento de folículos antrales mediante ecografía. Estos folículos contienen el óvulo inmaduro.

Normalmente la digestión va en relación directamente proporcional al tipo de alimentación que se sigue habitualmente. Si tus comidas son  copiosas y ricas en  calorías, grasas y azúcares refinados tendrás una digestión lenta y pesada. Aún así, aunque sigamos la mejor de las dietas, también podemos tener estos problemas. Vamos a darte un remedio para que puedas evitarlo.

El estómago es un órgano importante que puede padecer múltiples enfermedades, unas más leves y otras más graves. En la boca del estómago es donde con más frecuencia se focalizan los síntomas abdominales más comunes: dolor agudo o crónico relacionado o no con la ingesta, náuseas, pesadez, distensión abdominal, etc.

Casi 14 millones de personas en España padece hipertensión arterial, lo que representa algo más del 40% de la población general adulta, y se calcula que un 14% de los pacientes hipertensos ignora que lo es a día de hoy por lo que su presión arterial está fuera de control y desconocen que esto puede derivar en importantes problemas para la salud.

Con estos datos, dados a conocer por la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA), se pretende remover conciencias con motivo del Día Mundial de la Salud que se celebra este domingo, 7 de abril, y que este año tiene por tema central la hipertensión arterial, conocida como la “epidemia silenciosa del siglo XXI”.

La radioterapia consiste en aplicar varias formas de radiación para tratar el cáncer y otras enfermedades de la manera más efectiva posible.

¿Cómo funciona?

La base de la radioterapia consiste en dañar el material genético (ADN) de las células cancerosas o tumurales para anular su capacidad de reproducción. Las células muertas son eliminadas por el cuerpo de forma natural.

El inconveniente es que, en ocasiones las células normales también se ven afectadas por la radiación, aunque éstas tienen la capacidad de reparación que en las células cancerosas no existe.

El oncólogo, mediante el análisis elabora un plan de acción según el cual se protege el tejido normal circundante cuanto sea posible.

Conocer y afrontar la radioterapia

La lactofermentacion es un método muy antiguo de conservación de los alimentos. Se caracteriza por ser muy sencillo y a la vez muy efectivo. Además de obtener sanas conservas vegetales, aumentamos sus micronutrientes y añadimos enzimas probióticas que favorecen la digestión

Multiplica los beneficios de las verduras con lactofermentación

Beneficios de la lactofermentación

    Se potencia el sabor al máximo.
    La fermentación predigiere los alimentos por acción enzimática, lo que supone menos trabajo para el intestino. Muy indicado para estómagos delicados.
    Regenera la flora intestinal limpiando la toxinas del intestino.
    Indicado en las dietas de personas tratadas con antibióticos.
    Los microorganismos pueden llegar a duplicar el contenido en vitaminas, sobre todo C y grupo B.

Las enfermedades cardiovasculares, son aquellas que se producen cuando las arterias coronarias se ponen estrechas a causa de una mala circulación.

Cuando ésta obstrucción es importante, se presenta el riesgo de la aparición de coágulos en la pared arterial, que al desprenderse uno de ellos puede provocar una embolia. Si la arteria obstruida es la que lleva sangre al corazón, puede causar daños irreversibles y de extremo cuidado.
Tipo de enfermedades cardíacas y cardiovasculares:

Aterosclerosis: La aterosclerosis es un tipo de arteriosclerosis (o adelgazamiento y endurecimiento de las arterias.) Conforme envejecemos, podría ocurrir espontáneamente cierto endurecimiento de las arterias. Cuando una persona padece de aterosclerosis, las paredes internas de las arterias se estrechan más debido a la acumulación de placa. La placa es el resultado de depósitos de grasa, colesterol y otras sustancias.

El virus que causa el herpes labial, junto con otras infecciones virales o bacterianas, puede estar asociado con problemas cognitivos, según un nuevo estudio publicado en la edición de este martes de la revista “Neurology”.

El virus que causa el herpes labial, junto con otras infecciones virales o bacterianas, puede estar asociado con problemas cognitivos, según un nuevo estudio publicado en la edición de este martes de la revista “Neurology”.

El estudio encontró que las personas que han tenido mayores niveles de infección en la sangre (medido por los niveles de anticuerpos) y que por lo tanto habrían estado expuestos durante años a varios patógenos, como el virus del herpes simple tipo 1 del virus que causa el herpes labial, es más probable que tengan problemas cognitivos que las personas con niveles más bajos de infección en la sangre.