El latigazo cervical es una lesión de los tejidos blandos del cuello. También se conoce como esguince o distensión cervical.
El síndrome del latigazo cervical supone una variedad de síntomas que presenta un individuo como consecuencia de un mecanismo de aceleración/desaceleración brusca, que provoca una flexión/extensión forzada de la columna cervical.Generalmente la causa más común es un accidente de tráfico, pero pueden ser otras las causas que lo provoquen, como un accidente deportivo o una caída accidental.
Recomendaciones
Para la recuperación del latigazo cervical es imprescindible seguir regularmente una serie de ejercicios recomendados por el especialista. Estos ejercicios van dirigidos a mejorar la movilidad cervical, al control de la musculatura de esta zona y también a disminuir la rigidez y dolor del cuello.
Si durante la realización de los ejercicios se presentan algunos de estos síntomas, suspenderlos y consultar con el terapeuta:
Vértigo, visión borrosa, pérdida de consciencia o desorientación
Dolor súbito en el brazo, entumecimiento o debilidad del brazo o la mano
Dolor inusualmente intenso en el cuello
Dolor de cabeza persistente durante y después de realizar los ejercicios
Durante el ejercicio procure:
Realizar el movimiento suave y lentamente, evitando brusquedades.
Mantener la boca y la mandíbula relajadas, evitando una excesiva contracción de la mandíbula
Mantener los hombros relajados, bajos y hacia atrás
Tratar de hacer el mismo movimiento a cada lado. Si uno de los lados es más rígido, es preferible alargar el movimiento con suavidad
Las molestias que puedan notarse durante la realización de los ejercicios nunca deben provocar dolor
Consulta a tu fisioterapeuta sobre qué ejercicios son los más adecuados para ti.
Via activasalut.com
Qué es un Latigazo Cervical?
