El envejecimiente constituye un proceso biológico irreversible, que se caracteriza por la disminución progresiva de la funcionalidad de los órganos y sistemas del cuerpo.
Afecta al organismo en su totalidad, pero puede manifestarse con mayor intensidad en determinados territorios debido a su importancia funcional.
Se manifiesta en:
El aspecto físico:
Disminución de la masa muscular
Aumento de la rigidez articular
Debilidad ósea
Afecciones en la visión
Disminuye la eficacia del funcionamiento cardiaco y circulatorio
Se altera la coordinación
Aspecto Socio-afectivo:
Disminución de la actividad laboral (jubilación= trauma)
Cambio de horarios y relaciones
Más tiempo libre
Nuevo rol social
Beneficios de la actividad física en la tercera edad:
Retrasa el envejecimiento.
Mejora expectativa y calidad de vida.
Previene enfermedades.
Genera mayor autonomía funcional (menor dependencia).
Provee un espacio para entablar nuevas relaciones.
Disminuye los costos del servicio de salud.
Fuente cuidandolasalud.com
