El no expresar libremente los sentimientos ante una determinada situación puede ser causa de que nuestros órganos sufran estrés. El intestino es especialmente sensible a esta afección.
Los mensajes del cerebro pueden provocar síntomas en el intestino porque éste posee su propia red nerviosa llamada plexo mientérico. Las células nerviosas pueden responden a estímulos débiles de estrés como si fuesen muy intensos.
La timidez y el rechazo psicológico que provocan las dificultades en la defecación también son causa de preocupación y ansiedad cuando el problema no se consulta ni se comparte.
La persistencia de los síntomas agrava la situación debido a la aparición del miedo a sufrir una enfermedad grave. Una relación de confianza con el médico puede ser clave para resolver el problema.
Recomendaciones psicológicas en el trastorno intestinal
Mantener la calma ante un dolor abdominal o trastorno intestinal, ya sea por estreñimiento o disgregación de las heces, y no llegar de inmediato a una conclusión pesimista.
Procurar no pensar en los intestinos con incomodidad o vergüenza, negando el problema o rehuyéndolo.
Piense si ha recibido algún tipo de shock o le cuesta mucho enfrentarse a un problema cotidiano.
Si decide acudir al médico porque los síntomas persisten, hable con toda claridad y asegúrese de que el médico ha entendido su problema.
Tener una actitud positiva. Preste atención a la explicación que le de el especialista y haga todas las preguntas que considere oportunas sin temor.
Procure buscar otras personas en quienes pueda confiar para expresar sus preocupaciones.
Via blogdefarmacia.com
