Si eres mujer y sueles usar tacones altos, cuidado, ya que según
concluyó un reciente estudio hecho en Reino Unido, el utilizar este tipo
de zapatos acorta los músculos de las pantorrillas, por lo que seguro
experimentarán dolor.
Según se publico en el Journal of Experimental Biology, el mantener una
extremidad (la pierna, en este caso) en una posición más corta que lo
habitual durante mucho tiempo acorta los músculos, tal como hacen los
tacos altos al subir los talones.
Para llegar a estas conclusiones, los investigadores liderados por Marco
Narici, de la Universidad Metropolitana de Manchester, trabajaron con
dos grupos de mujeres de 20 a 50 años: uno de ellos utilizaba a diario
zapatos con un tacón de más de cinco centímetros, mientras que el otro,
prescindía del tacón.
En primer lugar, se observó el funcionamiento interno de los músculos de
las participantes gracias a imágenes de resonancia magnética, con lo
cual se encontró que el volumen de todas era similar. Sin embargo,
cuando se utilizó ultrasonido para medir el largo de las fibras
musculares se encontraron diferencias: las que usaban tacones altos
presentaban fibras hasta un 13 por ciento más cortas que sus pares que
elegían calzado bajo.
Narici explicó que los tacos ubican a los músculos de las pantorrillas
en una posición más corta, y son las fibras las que “pagan” las
consecuencias.
Así también, los autores observaron el tendón de Aquiles (el que que une
la pantorrilla con el talón): si bien era del mismo largo promedio en
todas las mujeres, en las que usaban zapatos altos era más grueso y
firme, un cambio que aliviaría las modificaciones de la pantorrilla pero
no impediría la incomodidad que sienten muchas mujeres que usan
tacones.
De todos modos, Narici aclaró que estos resultados no significan que las
mujeres deban renunciar a los tacos, sino más bien tenerlo en cuenta y
recurrir, de ser necesario, a ciertos ejercicios de estiramiento, que
bien pueden ayudar a evitar los dolores que estos calzados pueden
generar.
Fuente: vitadelia.com
Los tacones altos acortarían las fibras de los músculos de las pantorrillas
