Salud es vivir mejor

La equinoterapia, un tratamiento caracterizado por la interacción con caballos, proporciona importantes beneficios a nivel emocional, cognitivo y psicomotriz en pacientes con alteraciones psíquicas, comunicativas, sociales y lingüísticas.

En concreto, según datos de la Asociación Teanima, el 99 por ciento de los pacientes responde satisfactoriamente a este tipo de terapias porque aportan bienestar emocional y mejoran la autoestima y autoconfianza. "Montar a caballo transmite seguridad, serenidad y aleja del estrés acumulado en la vida diaria", han señalado los expertos.

Esta dolencia es motivo frecuente de visita en Atención Primaria y la principal causa de consulta en Neurologia

El 80% de la población la ha padecido alguna vez

El dolor de cabeza o cefalea es un motivo frecuente de consulta en Atención Primaria, y es el primero en las consultas de Neurologia , entendemos como tal cualquier dolor o molestia en la región craneal, y supone un elevado coste económico entre fármacos, pruebas diagnósticas y horas de trabajo perdidas.

Algunos tipos de cefalea suponen una perdida importante de calidad de vida, así ocurre por ejemplo con la migraña, la cefalea en racimos o la Neuralgia.

Se estima que hasta un 80% de la población ha padecido cefalea en alguna ocasión, y que el 50 por ciento la padecen con frecuencia, afectando mas a las mujeres que a los hombres. El dolor de cabeza puede deberse a una enfermedad importante o por el contrario como ocurre la mayor parte de las veces estar relacionado con el estres, la fatiga, o enfermedades menos graves como la hipertensión, una sinusitis o una gripe.

 Este fin de semana se celebra en España el popular 'Black Friday' o viernes negro con ofertas y descuentos en todo tipo de comercios y establecimientos que pueden fomentar las compras compulsivas, de ahí la necesidad de analizar previamente la utilidad y necesidad de cada producto para evitar situaciones de estrés.

Así lo aseguran diferentes expertos ya que, según datos del centro de técnicas de gestión emocional Coaching Club, en los últimos días dicen haber experimentado un aumento del 65 por ciento del número de consultas relacionadas con la angustia y el estrés generados por la obligación de estas compras.

Dormir es algo necesario y saludable para el organismo por lo que resulta aconsejable el descansar de 7 a 8 horas al día, sin embargo hay un gran número de personas que sufren cada vez que duermen aflorando diferentes tipos y clases de trastornos.

Si tienes ciertos problemas a la hora de irte a la cama y no descansas correctamente, no pierdas detalle y toma buena nota de los trastornos del sueño más comunes y extraños.

Bruxismo del sueño

Se trata de un trastorno que sufren ciertas personas mientras duermen y que se caracteriza en ciertos movimientos involuntarios en la zona bucal como es el caso de apretar con fuerza los dientes. Este trastorno del sueño es bastante grave y serio ya que con el tiempo puede provocar problemas en la zona dental o fuertes dolores de cabeza. La mayoría de las personas que sufren dicho trastorno no son consciente de este problema y no se dan cuenta de que rechinan los dientes mientras duermen.

Desde muy pequeños durante nuestro desarrollo físico, nos inculcan el hábito de hacer ejercicios periódicamente con el objetivo de mantenernos saludables. Para algunas personas el deporte más que realizar actividades físicas representa su estilo de vida e incluso su profesión.

El deporte crea una interacción perfecta entre el cuerpo, el espacio y el tiempo mediante el movimiento corporal, construyendo diferentes aprendizajes y mejoras al ser humano en general; esta construcción es realizada mediante experiencias que permiten la práctica, la exploración y la interiorización del ejercicio físico.

A menudo el deporte está ampliamente relacionado con la alimentación, incluso algunas personas se plantean dietas con la finalidad de mejorar los resultados en sus prácticas diarias. Así mismo, existen batidos y zumos especializados para mejorar la energía y el rendimiento de los deportistas, como podrían ser: el batido de proteínas, zumos energizantes, batidos de hidratos y demás batidos naturales.