En España, tan sólo el 60,6% de los niños se cepilla los dientes antes de irse a la cama y apenas el 43% de los adultos sigue la recomendación de cepillarse los dientes tres veces al día
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El cuidado de la higiene bucodental es fundamental para preservar nuestra salud y prevenir enfermedades infecciosas. Hasta ahora, se había extendido la máxima de que es necesario cepillarse los dientes tras cada comida e, incluso, después de consumir alguna bebida azucarada o un snack. Una costumbre que, según el último informe publicado por la Unión francesa para la Salud Bucodental (UFSBD), peca de excesiva. La asociación que reúne a los médicos odontólogos del país galo ha rebajado a dos veces por día el número de veces que debemos cepillarnos los dientes: por la mañana y por la noche.
“Los hábitos para preservar la salud bucodental deben evolucionar al mismo tiempo que lo hacen los nuevos hábitos de vida”, según explica la presidenta de la asociación Sophie Dartevelle. Para que se regenere el pH de la placa dental y vuelva a sus valores normales hay que dejar un intervalo de tiempo entre cepillado y cepillado que va de las ocho a las diez horas. Por tanto, la práctica más correcta es realizar un cepillado después del desayuno, y otro más intenso tras la cena, en el que se debe incluir la utilización del hilo dental.
Nueva guía de la higiene bucal: dos cepillados al día, en lugar de tres
