Salud es vivir mejor

En invierno, la gripe nos acecha. Protégete de esta enfermedad conociendo sus síntomas y cómo actuar para aliviarlos.

Cuando estamos sufriendo un proceso gripal, todos desearíamos tener el remedio perfecto para pasar la gripe rápidamente.

La gripe es una enfermedad muy común y extendida. Todos los años, cuando se acercan los meses fríos, redoblamos los esfuerzos para cuidar de nuestra salud en invierno. Nos abrigamos y evitamos los cambios bruscos de temperatura y, aun así, la gripe sigue afectando a millones de personas cada año.

La quimioterapia, el tratamiento del cáncer por medio de sustancias químicas, es una de las muchas formas que la medicina tiene disponibles para vencer el cáncer.

La quimioterapia es un término comúnmente utilizado al referirse al tratamiento a seguir cuando intentamos vencer la enfermedad del cáncer. Sin embargo, en realidad, quimioterapia simplemente hace referencia al tratamiento de una dolencia empleando sustancias químicas.

En ese sentido, el primer agente quimioterapéutico moderno fue la arsfenamina, un compuesto de arsénico descubierto en 1909 y usado para tratar la sífilis. Más tarde le siguieron las sulfamidas y la penicilina para combatir esta enfermedad. Otros usos que han sido denominados quimioterapia son el tratamiento de las enfermedades autoinmunes, tales como la esclerosis múltiple, dermatomiositis, polimiositis, lupus, artritis reumatoide y la supresión de rechazo de trasplantes.

Si nos centramos en la quimioterapia específica para el tratamiento del cáncer, encontramos que ésta se inició a comienzos de la década de 1940, momento en el que la industria farmacéutica contra el cáncer se comenzó a labrar el futuro multimillonario.

Es necesario que el oxígeno llegue de manera correcta cuando hacemos deporte. Por eso, ten en cuenta estos consejos que te damos para respirar correctamente.

Respirar bien cuando hacemos ejercicio, requiere su técnica. Para cuidar la salud de nuestro cuerpo y lograr que reciba el oxígeno necesario durante la práctica de ejercicio físico, es imprescindible respirar correctamente, de tal forma que controlemos el flujo y el ritmo en cada inspiración y espiración.

A continuación, te ofrecemos unos útiles consejos para respirar correctamente al hacer ejercicio. Sólo así lograrás rendir más y evitarás el cansancio prematuro o la posible aparición de malestar, mareo y fatiga por falta de oxígeno. Toma nota:

    Siempre que hagas ejercicio, no descuides tu respiración. Sé consciente de ella en todo momento, sea cual sea el tipo de ejercicio que estés realizando.

    Para respirar correctamente cuando haces ejercicio, debes inspirar el aire por la nariz y espirar expulsándolo por la boca.

La falta de hierro en el cuerpo es uno de los problemas de salud más comunes en la sociedad de hoy en día, debido a la mala alimentación que suele llevar una parte de la población. Esta deficiencia de un mineral tan importante como el hierro en el organismo suele provocar un exceso de cansancio y de apatía durante todo el día.

Es por ello que es importante tratar el tema de la escasez de hierro a tiempo y conocer los síntomas más comunes de dicha falta del famoso mineral con el fin de poder rendir perfectamente y sentirse con la mayor energía posible para afrontar el día a día. Toma buena nota de los síntomas que hacen indicar que el cuerpo necesita más cantidad de hierro.

Cansancio y falta de energía

Uno de los síntomas más claros de que falta hierro en el organismo es que la persona se encuentra bastante cansada y con poca energía para poder cumplir con los quehaceres diarios. Esto se debe a que falta oxígeno en muchas de las células del cuerpo, lo que afecta al buen funcionamiento del cuerpo. Si este problema no se coge a tiempo y se remedia pronto, el propio cansancio puede volverse crónico.

La merienda es una parte importante de la dieta, pero el 50 por ciento de los padres no conoce cuál es la cantidad de comida apropiada que deben dar a sus hijos en la merienda y el 53 por ciento reconoce no tener claras las recomendaciones nutricionales para los niños, según los resultados del estudio “Back to School” realizado por Danonino.

Se trata de un trabajo internacional realizado a más de 4.500 padres con hijos de edades comprendidas entre los tres y los seis años, sobre los hábitos de merienda de los niños en Austria, Brasil, Alemania, Polonia y España.