Salud es vivir mejor

La gripe es una enfermedad producida por un virus que no suele tener consecuencias graves en pacientes jóvenes y sanos. El embarazo es un factor de riesgo para la mujer con gripe ya que tiene un mayor índice de complicaciones, en parte por la bajada de defensas natural en este periodo para que el organismo de la mujer no ataque al feto.

¿Cómo se coge?

La gripe se contrae al infectarse por el virus de la gripe por vía respiratoria. Si alguien con gripe tose el virus queda en el aire y al respirarlo se introduce en nuestros pulmones. Si una persona enferma de gripe tose colocándose la mano delante de la boca y luego toca algún utensilio, el virus quedará allí. Si nosotros tocamos este utensilio y después nos llevamos la mano a la boca, nariz, ojos… nos contagiaremos con el virus.

¿Qué síntomas da?

Los síntomas de la gripe en el embarazo son los mismos:

    Fiebre
    Escalofríos
    Dolor de garganta y de cabeza
    Tos y congestión nasal
    Dolores musculares
    Cansancio
    

La obesidad es uno de los principales desafíos de la salud pública actual, pero nuestros kilos de más ¿son culpa de nuestros malos hábitos alimenticios o de nuestros genes?

La obesidad es uno de los mayores desafíos de la salud pública del siglo XXI y se ha triplicado en varios países desde los años 80.

La familia no solo nos hereda genes, sino también hábitos alimenticios.

El sobrepeso y la obesidad ha incrementado el riesgo de dos tipos de diabetes, enfermedades al corazón, presión alta e incluso algunos tipos de cáncer.

Muchas veces pensamos que la dieta y el estilo de vida son las principales causas de subir de peso, pero ¿y si en realidad es hereditario?

Al mismo tiempo, esto hace que disminuyan los casos en los mayores al sentirse más útiles.

El actual retraso en la edad de emancipación está favoreciendo un aumento de los casos de depresión de los jóvenes y, sin embargo, está provocando una disminución del número de personas mayores que la sufren, según el coordinador nacional de la Fundación de Ayuda contra la Depresión (Anaed), José Ramón Pagés Lluyot.

De hecho, la organización detectó un “peligrosísimo” aumento de casos de depresión en las familias. Esto se debe a que los jóvenes siguen dependiendo de los padres cuando llegan a la edad adulta debido a que no pueden abandonar el hogar y formar su propia familia, lo que provoca que no maduren y, por ende, que no sean capaces de afrontar solos las frustraciones normales de la vida.

“Estamos alargando la juventud y haciendo que los jóvenes no aprendan a enfrentarse a los problemas de la vida sin la ayuda de sus padres”, argumentó el experto, señalando que, al mismo tiempo, esto hace que los casos de depresión en los mayores estén disminuyendo al sentirse “más útiles”.

"La obesidad saludable es solo un estado de salud relativa, siendo solo menos perjudicial que en el peor de los casos", indican los investigadores.

La idea de la obesidad "saludable" es un concepto engañoso en el que los individuos más obesos se convierten en cada vez menos sanos con el tiempo, según un estudio que dio seguimiento a la salud de más de 2.500 hombres y mujeres de 20 años y cuyas conclusiones se publican en la edición digital de este lunes de 'Journal of the American College of Cardiology'.

Investigadores del Departamento de Epidemiología y Salud Pública de la 'University College London', en Reino Unido, estudiaron a 2.521 hombres y mujeres entre las edades de 39 y 62 años, midiendo el índice de masa corporal (IMC) de cada participante, el colesterol, la presión arterial, la glucosa plasmática en ayunas y la resistencia a la insulina. La obesidad sana se definió como la obesidad sin factores de riesgo metabólicos.

Más del 51% de los participantes obesos sanos se convirtió en obeso poco saludable durante el periodo de estudio de 20 años, mientras que solo el 11% perdió peso y se volvió no obeso sano. El 38% restante se quedó en la categoría de obesos sanos durante el periodo del estudio, mientras que el 6% de los participantes originalmente en la categoría de no obesos sanos se convirtió en obeso poco saludable.

Un tema difícil de decidir, es el de considerar si lo niños deben o no ser vegetarianos. Lo cierto es que los niños no saben lo que es ser vegetariano y si cambian su alimentación es porque sus padres lo quieren. Por eso es bueno que reflexionen sobre si es bueno  o no, para la salud de sus hijos alimentarlos sólo con frutas y verduras.

Hubo un caso especialmente polémico hace un tiempo, sobre unos padres que sólo alimentaron a su bebé con una dieta vegetariana. Este caso levantó algunas voces que consideraban que ese niño no desarrollaría sus capacidades cognitivas, como otro niño que se alimentara con todo. El modo de comer vegetariano se basa en una amplia variedad de alimentos que sacian, están deliciosos y son sanos. Los vegetarianos evitan las carnes, los pescados y las aves.