Salud es vivir mejor

Paraplejías, pérdidas de conocimiento, ingresos hospitalarios, desarreglos en la tensión... son algunos de los casos "más llamativos" que ha sufrido parte de la población que se somete a masajes en plena calle -playas, parques, plazas- ofertados a un "módico precio" por personas no cualificadas y, normalmente, de origen asiático.

Así lo ha asegurado el presidente del Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE), José Antonio Martín, quien ha subrayado que estas prácticas a pie de calle son "absolutamente ilegales". "Esta actividad terapéutica queda exclusivamente reservada a los titulados, cuyos contenidos curriculares vienen descritos en una orden legislativa que los regula", ha explicado.

Las fluctuaciones de peso, las alergias y demás problemas de la piel, el paso del tiempo o los mismos cambios de estación son algunos de los enemigos a la hora de conseguir una piel firme y con un aspecto joven. Reafirmar la piel es algo que debemos hacer de cara a lucir una piel en perfecto estado con la llegada del tiempo bueno. Por este motivo en esta ocasión queremos ver alguna serie de consejos que podemos aplicarnos tanto si somos hombres o mujeres, ya que a ambos nos puede afectar la flacidez de la piel.

Para conseguir una piel en perfectas condiciones simplemente es necesario que seamos constantes y llevemos a cabo una serie de medidas al respecto. Simplemente bastará con dedicar unos minutos al día y adoptar una serie de hábitos que no podemos pasar por alto y que serán determinantes a la hora de conseguir un perfecto estado de la piel. Es cierto que existen muchas cremas que nos ayudarán a reafirmar la piel, pero con constancia y tratamientos naturales lo podemos conseguir.

En el caso de los niños, la anemia los hace más susceptibles a otras enfermedades que pueden originar retardo en el crecimiento, problemas en el aprendizaje y en el desarrollo psicomotor. Debido a esto, es muy importante estar atentos, además de que muchos de estos no son evidentes. La evidencia más frecuente es fatiga y sueño excesivo, falta de concentración, palidez de la piel y mucosas, bajo rendimiento en la escuela.

Por tanto, para prevenir esta condición es importante que cuidemos mucho de la dieta, incluyendo alimentos que son ricos en hierro de origen animal como el pescado, hígado, sangrecita, bazo y carnes rojas, en combinación con alimentos que contengan vitamina C.

Si usted está buscando reducir el colesterol con la comida, pruebe con una dieta baja en colesterol o una dieta baja en grasas. Una dieta baja encolesterolno es difícil de seguir, dada la variedad de alimentos disponibles.

Muchos fabricantes de alimentos también tienen alimentos bajos en grasa, baja encolesterolpara personas que no tienen tiempo para preparar comidas elaboradas. Cuando usted está haciendo compras para los alimentos tales, asegúrese de buscar en las etiquetas y mantener en mente lo siguiente:

Ver tabla a continuación…

Si eres un asiduo consumidor de cerveza y, de un día para el otro, descubres que tu barriga se encuentra notoriamente hinchada estamos en condiciones de afirmarte que te ha crecido la clásica panza cervecera. No, no estás embarazado, tan solo estás en camino de parecerte a Homero Simpson ;)…

Si bien la cerveza es una bebida que causa hinchazón cuando la ingerimos en exceso, en realidad, la acumulación de grasa en el abdomen se debe a otras razones también. Siguiendo estos tips podrás reducir la panza tan rápido como deseas.

Disminuye el consumo de cerveza. Y… esto es obvio ¿verdad? Si quieres reducir la panza causada por el excesivo consumo de esta bebida está claro que tendrás que limitarla. No consumas demasiada cerveza todos los días. De lo contrario, trata de beber menos y, en lo posible, menos veces por semana.