Salud es vivir mejor

Por más que los problemas del corazón suelen relacionarse más con los hombres, hoy se sabe que ellas no son inmunes a este tipo de males, con el agravante de que los síntomas suelen ser diferentes. Un estudio para conocer la edad de las arterias

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte en las mujeres a nivel mundial. En nuestro país, de acuerdo con las estadísticas vitales de 2011 publicadas por el Ministerio de Salud, se estima que una de cada tres mujeres (32%) fallece por enfermedades del sistema circulatorio o enfermedades cardiovasculares (entre las que se destacan insuficiencia cardíaca, enfermedad coronaria y las enfermedades cerebrovasculares).

Si bien de un tiempo a esta parte se echó por tierra el mito de que las mujeres son de alguna manera inmunes a las enfermedades cardiovasculares, lamentablemente, estas cifras no son conocidas por la población femenina.

Las mujeres tienen más presente hacer su chequeo ginecológico, pero también deben ser conscientes de sus hábitos de salud tanto como los hombres y consultar a su cardiólogo cuando sea necesario.

Aunque hasta ahora se sabía que la exposición a los rayos UVB del sol es la causante de las quemaduras que sufre nuestra piel, el proceso que estas radiaciones desencadenan en las células de la epidermis todavía esconde algunos secretos. Un estudio que esta semana publica la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences' (PNAS) arroja algo de luz y explica porqué duelen las quemaduras solares.

La clave, como ha demostrado un equipo internacional en ratones y muestras de piel humana en el laboratorio, está en una molécula de la piel, TRPV4. Utilizar un compuesto para bloquear esta sustancia no sólo podría evitar el daño que sufre la piel cuando se quema por el sol, sino que podría servir para mejorar la protección solar.

De momento, sólo en condicional, porque los investigadores admiten que antes habrá que comprobar si lo que han observado en los roedores es aplicable también en pacientes de carne y hueso.

Cuando se habla de luchar contra el colesterol es necesario realizar una evaluación del tipo de alimentación que llevas para descartar aquellos alimentos que afectan tu salud cardiovascular. Los alimentos ricos en grasas y la comida chatarra deben dejar lugar a una dieta sana.  Por ello, te proponemos incluir algunos de estos alimentos para bajar el colesterol y mejorar tu calidad de vida.

Soya

La soya se utiliza en muchas dietas como un sustituto de la carne y el queso, su valor nutricional ayuda con la reducir la cantidad de grasas saturadas y en consecuencia a reducir el colesterol en la sangre.

Es bueno saber que la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas es la principal causa de colesterol alto en personas con este problema. Por ello, los expertos recomiendan alimentarse a diario con una ración de 25 gr de soya para disminuir el colesterol alto.

La piña es una fruta que procede de América y que destaca por su sabor y frescor. Hoy en día se cultiva en muchos países y existe una gran variedad.

La piña, además de como postre, también puede tomarse con otros alimentos, como por ejemplo mezclada en ensaladas, con diferentes tipos de carne, en macedonia, bebidas, tartas, helados, etc.

La piña ayuda a que nos saciemos antes, por lo que tomada como postre o entre comidas nos ayudará a no picotear alimentos que no son tan sanos.

Propiedades de la piña

Bloquear el azúcar de la dieta y su actividad en las células tumorales puede reducir el riesgo y la progresión del cáncer, según un estudio de investigadores de la Facultad de Medicina de Icahn del Hospital Monte Sinaí, en Nueva York, Estados Unidos.

El trabajo, realizado en moscas de la fruta y publicado en la revista “Cell”, proporciona una visión de por qué las enfermedades relacionados con el metabolismo, como la diabetes o la obesidad, están asociadas con ciertos tipos de cáncer, incluyendo de páncreas, mama, hígado y colon.

Ross Cagan, profesor de Biología del Desarrollo y Regenerativa en Monte Sinaí, desarrolló un modelo de cáncer en la mosca de la fruta Drosophila que permite a los científicos evaluar las enfermedades en todo el contexto animal y fijar múltiples objetivos genéticos, en vez de sólo mirar a la conexión de un gen de una enfermedad. Este experto usó moscas de la fruta para entender los efectos de la dieta y la resistencia a la insulina en la progresión del cáncer.